Sports: 2009年6月アーカイブ

この4ヶ月ぐらい、家の近所のスポーツジムに通ってるのだ。
東京マラソン2009の直前に入会して、こそーり、トレッドミル（ランニングマシーン）で練習していた。
まぁ、結果は 5h19min と恥ずかしい結果だったんだけどね。:-p
（おっと、東京マラソン公式ホームページを見てみたら、来年の東京マラソン2010は、またひと月早い2月28日になってるのね。）

入会初日に測った体重は、過去最高記録の「63.8kg」

東京マラソン2009は、終わったけど相変らず時間を見つけては、ジムに通っている。
ここ最近は、有酸素運動のランニングまたは、エアロバイクを軽く30分ぐらいやってから、ストレッチして筋肉系のマシーンを利用している。

結構汗だくになりながらも、爽快感があり充実している。

先日、久しぶりに体重を測ったら過去最高記録の「64.1kg」だった。

脂肪が筋肉に変わっただけ。そう思うことにしている。