Sports: 2006年7月アーカイブ

今週は、JOGをお休みすることにしました。
完全に膝の痛みをとってからJOG再開します。

替わりに、腕立て、腹筋とかしときますか。

帰り道、買い物しました。

今日の10kmジョギングでも使ったお気に入りの、ワコールの「CW-X」
２本目です。今回は、「黒バージョン」を買っちゃいました。 :-)

友達と一緒に東京マラソンのコースの一部（1/4の距離）を走ってみました。

今回は、前回のゴール地点となった、「日比谷公園」からのスタートです。

昨夜の予報では、５０％の確立で「雨」だったので、まぁ、雨天決行のつもりでいたのですが、降られずにすみました。

日比谷公園の端っこの交番前から、品川駅に向かって走ります。途中で、東京タワーを右手に（戻ってくる時は左手に）走ることになります。
「品川駅」の歩道橋を廻って再び「日比谷公園」に戻ることにしました。

ぁぁ、しかし、今回は、しんどかった。

約１０ｋｍですが、めちゃめちゃ喉が渇くわ、変な汗が出ちゃうわ、鳥肌立っちゃうしで、ゴール直後に座り込んで水をがぶ飲みしてしまいました。
なんだか、体調不良な感じでした。足を引っ張ってしまったかな．．．ごめんね。

信号に止められながらも、往復で71分のスローペースでしたが、湿気がすごくて大変でした。

走り終わったら、またまた、左膝が痛くなってしまいました。 はぁ?ぁ。

今回は、東京マラソンのコース上としては、10km?20kmの部分になります。
次回、20km?30kmは、いつになるやら．．． :-)

一週間ぶり位だな。朝起きるのがツラくなってきた。
いかん、いかん、モチベーション維持。目標、サブ60kg

8km 45min 63.5kg

やっべー、左膝が痛くなってる．．．