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        <title>weblog sasato ぬちぐすいですね</title>
        <link>http://blog.susumuasato.com/</link>
        <description></description>
        <language>ja</language>
        <copyright>Copyright 2010</copyright>
        <lastBuildDate>Mon, 31 May 2010 17:55:47 +0900</lastBuildDate>
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            <title>P@rkmap - 子供と一緒に遊べる場所探し。次はどこに行こう！ :-) -</title>
            <description>週末は、よく子どもたちと一緒に自転車に乗って近くの公園を探して遊びに行ってます。
初めての公園を見つけると嬉しいんですよね。:-)

自転車で行ける範囲の公園しか知らないけど、日本全国には、ちっちゃな公園を含めていったいいくつあるんだろう？
いろいろ行って見てみたいけど、さすがに全国制覇はね... :-p

みんなの近場の公園（の場所や、写真、コメント等）を登録してもらって、せめて行った雰囲気にでもなりたいなと。

まだ作りかけなんだけど、明日からまた忙しくなりそうなので、とりあえず公開します。


P@rkmap - 子供と一緒に遊べる場所探し。次はどこに行こう！ :-) -
http://pa.rkmap.com/
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            <link>http://blog.susumuasato.com/2010/05/prkmap.html</link>
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            <pubDate>Mon, 31 May 2010 17:55:47 +0900</pubDate>
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            <title>就活２ヶ月経過</title>
            <description>諸々の事情により、脱ITで就活していたが、全くダメですね。
（泣きそ。）

明日から６月。当面の収入確保の為、紹介して頂いたIT仕事に戻りますわ。</description>
            <link>http://blog.susumuasato.com/2010/05/post-481.html</link>
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            <pubDate>Mon, 31 May 2010 17:27:47 +0900</pubDate>
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        <item>
            <title>さくらインターネットのMySQLを4.0から5.1に移行</title>
            <description>さくらインターネットのMySQLを4.0から5.1に移行。
副問い合わせとかしたいもんね。;-)

4.0から5.1への移行手順は、ググレばいっぱいあるのでそっちを参照。

移行できたけど、文字化けがありコマッタちゃんだったので、ちょっとメモ。

これまで書いてたエントリーとかの文字が一部文字化けしちゃった。:-(
インポート前にデータベースを選択して、「操作」の所の「照合順序」を「utf8_general_ci」にして、実行ボタンをポチッとしとく事。
これでOK :-)
（文字化けがあったので、一旦、MySQL5.1を削除して再作成、MTのバックアップを再度インポートしたのだ。）

MTの管理画面が文字化けしちゃった。:-(
mt-config.cgiに &quot;SQLSetNames 1&quot; を追記する。
これでOK :-)

いじょー。</description>
            <link>http://blog.susumuasato.com/2009/10/mysql4051.html</link>
            <guid>http://blog.susumuasato.com/2009/10/mysql4051.html</guid>
            
            
            <pubDate>Fri, 16 Oct 2009 11:48:16 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>脂肪遊戯</title>
            <description><![CDATA[この4ヶ月ぐらい、家の近所のスポーツジムに通ってるのだ。
東京マラソン2009の直前に入会して、こそーり、トレッドミル（ランニングマシーン）で練習していた。
まぁ、結果は 5h19min と恥ずかしい結果だったんだけどね。:-p
（おっと、<a href="http://www.tokyo42195.org/" target="_blank">東京マラソン公式ホームページ</a>を見てみたら、来年の東京マラソン2010は、またひと月早い2月28日になってるのね。）

入会初日に測った体重は、過去最高記録の「63.8kg」

東京マラソン2009は、終わったけど相変らず時間を見つけては、ジムに通っている。
ここ最近は、有酸素運動のランニングまたは、エアロバイクを軽く30分ぐらいやってから、ストレッチして筋肉系のマシーンを利用している。

結構汗だくになりながらも、爽快感があり充実している。

先日、久しぶりに体重を測ったら過去最高記録の「64.1kg」だった。

脂肪が筋肉に変わっただけ。そう思うことにしている。]]></description>
            <link>http://blog.susumuasato.com/2009/06/post-479.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">Sports</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 13 Jun 2009 21:08:23 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>すすむ ガンバレ - 第3回 東京マラソン 2009 -</title>
            <description><![CDATA[2009/03/22
曇り時々雨、時々強風大雨でしたが、暑すぎず寒すぎず、走るにはまぁまぁの天気だった日曜日。

去年は抽選にもれて応援側に回ったのですが、その時にランナーのゼッケンに周辺に書かれている文字を声に出して応援していたのを思い出して急遽ママに作ってもらいました。
（ママ、子供たちはイマイチ興味が無いようで「テレビで応援してるわ」だって。）

5km,10km辺りまでは、調子よく久々に4時間台前半に届きそうな感じだったんですが、いつも通り、いつの間にやら失速。
左右から他のランナーが自分を追い抜いていくのを、なんだか心地よく見てたり、何も考えずボーっと手足を前後に動かしていた感じです。

<div style="float:left;padding:4px;"><a href="http://www.flickr.com/photos/susumuasato/3384646149/" title="第3回 東京マラソン 2009 by susumuasato, on Flickr" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3612/3384646149_1313af6953_s.jpg" width="75" height="75" alt="第3回 東京マラソン 2009" /></a></div>ちょっと恥ずかしいけど、「自分応援ゼッケン」。これいいっすよ。;-p
「すすむさーん、ガンバレー」なんてボランティアの方や、沿道で応援している見知らぬ方からの声援が飛んできたりして嬉しかったし元気もでました。

シャア・アズナブルのコスプレした人を抜いたり抜かされたり、ほとんど同じペースでした。<br style="clear:all;"/>

20km以降は、100m歩いては、900m走ってみるの繰り返しで、5h19min

今年は、コース上の給食エイドでバナナ、アンパン、クリームパンを頂けたので腹減りすぎて泣きそうになることはありませんでした。

友達も、朝早くから応援に来てくれたり、写真撮ってくれたり、ご馳走してもらったりでありがとうございます。
来年は、みんなで参加できるといいね。:-)]]></description>
            <link>http://blog.susumuasato.com/2009/03/-3-2009.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">Sports</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 26 Mar 2009 01:58:01 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>東京マラソンのゼッケン受け取ったどー！</title>
            <description><![CDATA[東京マラソン2009の受け付け会場、東京ビッグサイトに行ってきましたよ。

いろいろなスポーツメーカーや、ショップのブースが並んエントリーランナーのみならず来場客で賑わっていました。

<a href="http://amazon.co.jp/o/ASIN/B001BX51MW/sasatocom-22/ref=nosim" target="_blank" style="padding:6px;float:left;"><img src="http://images.amazon.com/images/P/B001BX51MW.09._OU09_SCMZZZZZZZ_.jpg" alt="LINK"></a>私も久しぶりにウェアや、シューズ、グッズが欲しいなと思っていたのでうろうろと歩き回ってました。
歩きつかれて、いい練習代わりになったさぁ。:-)

CW-Xのウェア「<a href="http://www.cw-x.jp/lab/jyuryu.html" target="_blank">柔流 (白)</a>」と、友達お勧め「<a href="http://tabio.com/jp/list/?cate=10406" target="_blank">Tabioの5本指ソックス</a>」を購入。

友達とハンバーグステーキランチを食った後、やっぱり新しいシューズも欲しくなり日比谷のアートスポーツを見てきましたが、気に入ったのが見つからないのと、明後日走るのに今頃新調しても馴染まず逆に故障の原因になりかねないのでここでの購入は見送り、家に帰った。<br style="clear: left;">

あ、そうそう、]]></description>
            <link>http://blog.susumuasato.com/2009/03/post-478.html</link>
            <guid>http://blog.susumuasato.com/2009/03/post-478.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">Sports</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 20 Mar 2009 23:05:40 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>wktk  東京マラソン 抽選結果</title>
            <description>今日（と言っても11/７(金)だが）の14:00頃メールが届いたのは、知っていたけど、中身を見る勇気が無くて．．．

「東京マラソン 抽選結果」
</description>
            <link>http://blog.susumuasato.com/2008/11/wktk.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">Sports</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 08 Nov 2008 00:29:39 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>ともだち</title>
            <description>今日、友達が死んだ。
今年の頭まで、ここ内地(関東)にいて、ちょくちょく飲んでいたのに。
いつの間にか、こっそり帰ってたんだよな。
ただでさえ少ない沖縄の幼馴染みだったのに。
なにやら難しい病気になってたのはその時、聞いていたけど。

メールしても前向きなメッセージが返ってきてたのに。
こっちとしては、「普通」に治るもんだと思っていたのに。
絶対治ると思っていたのに。
12月に沖縄に遊びに行く時、逢うつもりだったのに。
絶対逢えると思っていたのに。
俺たち、幼馴染みの中で一番のイケメンだったのに。
一番のオサレさんだったのに。
早生まれだったから、幼馴染み(同級生)の中では一番若かったのに。
嘘みたい。
ゆくしみたい。

ゆー．．．。ゆたかぁ。
早すぎるよ。</description>
            <link>http://blog.susumuasato.com/2008/10/post-477.html</link>
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            <pubDate>Thu, 16 Oct 2008 23:59:59 +0900</pubDate>
        </item>
        
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            <title>色いろでてきた iPod...</title>
            <description><![CDATA[やべ、半年もブランクが空いちゃった。 でへへ。

海の向こうで発表後、日本でも発売となった 新しいiPodファミリー。

<a href="http://www.apple.com/jp/news/2008/sep/09nano.html" target="_blank">アップル、新しいiPod nanoを発表</a>
<a href="http://www.apple.com/jp/news/2008/sep/09touch.html" target="_blank">アップル、新しいiPod touchを発表</a>
<a href="http://www.apple.com/jp/news/2008/sep/09itunes.html" target="_blank">アップル、iTunes 8を発表</a>

タイミングが良いのか悪いのか、これまで愛用してきた私の「ミドレンジャー」こと、緑色のiPod miniちゃんが、帰りの電車内でプツリと電源が切れてそれっきり電源が入らなくなっちゃった。
お前を忘れて、買い換えろと？

<a href="http://www.apple.com/jp/"  target="_blank">アップル</a>]]></description>
            <link>http://blog.susumuasato.com/2008/09/-ipod.html</link>
            <guid>http://blog.susumuasato.com/2008/09/-ipod.html</guid>
            
            
            <pubDate>Wed, 10 Sep 2008 22:12:23 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>デジャヴ - DEJA VU -</title>
            <description><![CDATA[サスペンス物かな? と、期待して観始めたのだが...

<a href="http://amazon.co.jp/o/ASIN/B000PTYQZ6/sasatocom-22/ref=nosim" target="_blank" style="float:left;padding:6px;"><img src="http://images.amazon.com/images/P/B000PTYQZ6.09._PC_OU09_SCMZZZZZZZ_.jpg" alt="デジャヴ"></a>543人の犠牲者が出たフェリーの爆破事件と、陸に揚がった女性の焼死体の死の謎を解明する。

過去（4日と6時間前）のあらゆる映像を再現することが可能な特殊なマシンが登場。
この時点で期待しいたサスペンスとは、ちょっと趣旨が違うことを悟る。 :-p

膨大なデータから過去の映像を再現し、自由なアングルから見ることができる。ズームだって自由自在。
ドアはもちろん壁だって障害にならない。すり抜けられるのだから。

あまりに突飛過ぎる設定に、ついていけない。
（ついていきたいとも思わなくなってしまったが...）<br style="clear:left;"/>

ありえねぇー。ありえねぇよ。この設定...
]]></description>
            <link>http://blog.susumuasato.com/2008/04/-deja-vu.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">Movie</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 10 Apr 2008 10:01:04 +0900</pubDate>
        </item>
        
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            <title>およげカナヅチくん</title>
            <description>泳げるふりして、ン十年。
これまで海やプールに行っても本格的に泳いだことは無く、水とたわむれるだけの付き合いだった。

南国島国沖縄育ちだからって誰も彼も泳げるわけじゃない。
「あぁ、沖縄の人って以外と泳げない人多いんだよねー。」的な会話のまさにその人。俺。

小、中、高と通った学校には、プールは無かったから特に「水泳の授業」っていうのは無かった。（気がする。）
プールを設置している学校ってやっぱり夏場は「水泳の授業」ってあるんでしょう？（そう思いたい。）

ようやく春らしく暖かくなったこの頃だけど、きっとさ、「あっ」という間に夏になっちゃうよね。

去年、おととしと、娘達を連れて近所のプールで遊んできたし、去年なんかは沖縄の（浅瀬の人口ビーチだが）海でも遊んだし。
何かあってからじゃ遅いので、いつかは始めなきゃと考えていた。

普段使っていない筋肉が痛い。
左右共に、肩から背中の肩甲骨にそって、脇の下あたりが痛い。

やっぱり、クロールの25mすらも泳ぎきれなかった。
何が大変かと言えば、息継ぎが難しい。これに限る。
今日は、クロールの最中の右腕を上げるタイミングで息継ぎしてみてとコーチングしてもらい試してみたのだが、口を水面に出したつもりで空気を吸い込むがプールの水が思いっきり口に入り、「ごぼっ！」っと思った頃には、右腕は前に伸び手のひらで水中をかいていて顔は水の中。息継ぎ出来ていないんだけど我慢して次の右腕を上げるタイミングで再度チャレンジ。
そして案の定、先ほどと同じように「ごぼっ！」っとなったと思ったら顔面は水の中。
もうそこで軽くパニックになって足を下ろして立ってしまう。


</description>
            <link>http://blog.susumuasato.com/2008/04/post-476.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">Sports</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 03 Apr 2008 22:39:45 +0900</pubDate>
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            <title>ハンニバル・ライジング - HANNIBAL RISING -</title>
            <description><![CDATA[いやぁ、可哀想すぎの怖すぎ。

<a href="http://amazon.co.jp/o/ASIN/B000S6LHQC/sasatocom-22/ref=nosim" target="_blank" style="float:left;padding:6px;"><img src="http://images.amazon.com/images/P/B000S6LHQC.09._PC_OU09_SCMZZZZZZZ_.jpg" alt="ハンニバル・ライジング"></a>ハンニバル・レクター、 カニバリズム・レクター誕生

ハンニバルの少年期は、裕福で優しい両親に愛された時代だった。
しかし時代は戦争の真っ只中だった。
家族、召使い共々避難したはずの山荘で両親を失ったハンニバル。残された妹ミーシャと身を潜める山荘に兵士がやって来た。
食料の無い状態で飢えた兵士達の目は、ハンニバルとミーシャに向けられる...
「何か食べなきゃ」

その冬、少年ハンニバルの心は死んだ。妹ミーシャと共に。
<br style="clear:left;"/>
それから8年。
ハンニバルは、日本人の叔母「レディ・ムラサキ」（何ちゅう名前じゃ :-p）と出会い成長してゆくのだが、心の中でミーシャに誓った約束は忘れない。]]></description>
            <link>http://blog.susumuasato.com/2008/04/-hannibal-rising.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">Movie</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 03 Apr 2008 17:27:33 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>プロジェクトBB - Rob-B-Hood -</title>
            <description><![CDATA[ジャッキーお得意のアクション・コメディー

<a href="http://amazon.co.jp/o/ASIN/B000TV84FS/sasatocom-22/ref=nosim" target="_blank" style="float:left;padding:6px;"><img src="http://images.amazon.com/images/P/B000TV84FS.09._PC_OU09_SCMZZZZZZZ_.jpg" alt="プロジェクトBB"></a>ジャッキーが演じるのはギャンブル好きの大泥棒サンダル。
相棒は、ルイス・クー演じる女好き既婚者フリーパス。
そして二人を泥棒に育てた大家さんを演じるのは「あ、どうしっちゃったのかな？なんてな。」な台詞回しが記憶に残るミスター・ブーのマイケル・ホイ。
そしてそしてサンダルの幼なじみのモク警部をユン・ピョウが演じる。
（吹き替えの声優さんも昔と同じなので、すごく懐かしい感じです。:-) ）

ギャンブルの借金や、空き巣に入られたりとお金に困った彼等が、手を出した仕事は大富豪の家から赤ん坊を誘拐すること。
しかし依頼人は、赤ん坊の祖父のはずなのだが...<br style="clear:left;"/>

度肝を抜く派手なスタントシーンは無く、これまでのジャッキー映画のマンネリ感は否めないが、まあまあ、いや、まぁ楽しめるかな。]]></description>
            <link>http://blog.susumuasato.com/2008/04/bb-robbhood.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">Movie</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 03 Apr 2008 10:58:34 +0900</pubDate>
        </item>
        
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            <title>リサとガスパール</title>
            <description><![CDATA[こどもたちが、夜寝る前のおやすみ本として図書館から借りてきた。

<a href="http://amazon.co.jp/o/ASIN/4893094092/sasatocom-22/ref=nosim" target="_blank" style="float:left;padding:6px;"><img src="http://images.amazon.com/images/P/4893094092.09._PC_OU09_SCMZZZZZZZ_.jpg" alt="リサとガスパールにほんへいく"></a>リサとガスパールのお話。
いぬでも、うさぎでもないふたりの何気ない日常。
人間の学校に通ってともだちもいっぱいいる。

この、ほのぼのタッチの画風に惹かれます。
もちろん、こどもたちも気に入った様子。:-)<br style="clear:left;"/>

あいにく近くの図書館では全シリーズ揃っていなかった。
でも、この絵本なら「子供の為に」という建て前で大人買いしても許してもらえそう。:-p]]></description>
            <link>http://blog.susumuasato.com/2008/03/post-468.html</link>
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            <pubDate>Sun, 02 Mar 2008 20:09:15 +0900</pubDate>
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            <title>トリポッド 全4巻</title>
            <description><![CDATA[３本足のロボットが地球を征服！

<a href="http://amazon.co.jp/o/ASIN/4150114935/sasatocom-22/ref=nosim" target="_blank" style="float:left;padding:6px;"><img src="http://images.amazon.com/images/P/4150114935.09._PC_OU09_SCMZZZZZZZ_.jpg" alt="トリポッド"></a>14歳を迎えると戴帽式が行われキャップをかぶり「大人」になる。
「大人」になれば、争い事はなくなり、テクノロジーに頼らず自活し、なにより「トリポッド」に忠実になる。

そしてトリポッドの奴隷になる事は喜ばしい事と育てられてきたが、内心、不安を抱く「大人」手前の少年たち。

一方、トリポッドの支配から逃れ、雪深い山奥で反逆の時を待つ「自由人」と呼ばれる少数の人類。

少年たちが自由人たちと共にトリポッドの支配に抵抗する物語。
はたして地球のあるべき姿を奪還できるのか！？<br style="clear:left;"/>

出会いあり、別れあり、戦い、そして成長する、まるでロールプレイングゲームのような読み物だ。

かなり昔(60年代)に出版された3作に、近年追加出版された1作で構成された全4部作。]]></description>
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            <pubDate>Mon, 25 Feb 2008 15:04:58 +0900</pubDate>
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