Food: 2006年7月アーカイブ

財布、小銭入れを家に置き忘れたまま仕事場にいっちゃった。

週末にいつもの鞄から取り出して、別のバッグに移動したまんまだった．．．

仕事場の一緒に働いている方から １，０００円 借りました。

普段どおりの使い道。

水５００ミリリットル １本 ｘ ９０円
水２リットル １本 ｘ ２１０円
缶コーヒー ２本 ｘ ９０円

５００mmのペットボトルを空けたら、２リットルの方からチビりチビり移し変えて飲んでいます。
水ばかりだと、味気なくて、朝一と、昼３時頃に缶コーヒーを。

水２リットルの方は、その日で空けられない場合もあるが、おおよそ、１日３リットルの水分を補給してます。
おかげで、水ぶくれ気味です。 :-P

つい先日から、ウチの食事、お弁当のお米を試験的に、「白米」から「玄米」に変えてみました。

消化は悪いそうなので、普段よりも意識してよく噛むようにしています。
噛めば噛むほど味わいもあるし、なにより満腹中枢を刺激してダイエットにもいいかも。

おいしく続けていきましょう。