2006年12月アーカイブ

走り納めJOG。

中央公園に寄ってみる。
1週、約1kmのコースをJOGってみる。
その後、いつもの樹林公園へ。
いつもの樹林公園と、今回寄ってみた中央公園は、道を挟んで隣同士。
隣にありながら、足を踏み入れたのは、今回が初めて。
来年は、もう少しコースを増やしていこうかな。

10km 68min 60.7kg GoodJog!

よいお年を :-)

沖縄から戻ってきてから、怒涛のお仕事。
悪い夢を見ているようです。

ブログの更新も停滞していました。
あーい、とぅいまてぇぇん！

どうにか、今日で年内の仕事納めです。

なので、2006年12月02日以降、今日以前の出来事、思い出したら、エントリーUPしとこっと。:-P

夜JOG
8km 48min

サンタさんからプレゼント。

長女：メルちゃんシリーズの冷蔵庫と、パーティセット。
次女：手のひらサイズのギュッギュッって握る玩具。

「明日はねー、」って、明日はサンタさんこないよ。また来年。
いい子でいてね。

早朝JOG。
7km 47min GoodJog! :-)

06:00-07:00

足を撃ったのに！落ちてしまった！
打ち所が悪かったか！？

アウチッ！
迎えに来たはずのヘリが！？

ハッカーの手口を使って、声を合成だ！
これで、黒幕を引きずり出せ！

ついにトニー達も八方ふさがりに！

早朝JOG。家をでるのが遅くなったので、短めに。
4km 22min GoodJog! ;-)

NAHAマラソンから約2週間。久しぶりのJOG。
7km 44min GoodJog :-)

04:00-05:00

チップを取り戻せ！

トニーもがんばれ！

修正第25条！！過半数越え！

チップに関する最後の頼みの綱。
ハッカーを探し出せ！！

そこに居たのは！！！！！

久しぶりに観はじめたよ。

02:00-03:00

チップを見つけた！これで戦争を阻止できる。
攻撃中止！

ついに大統領への反逆も始まった！

どっちの側なのか！？かけひきが．．．！！

今日から、お仕事復帰です。
長い永い一日でした。

近所の病院で人間ドックの検診をしてもらう。
血圧はかって、血ぃ抜いて、心電図とって、身長を適当に計ってもらい、体重は自己申告。
まぁ、ここまでは、いいのだが、最後に残っているのがレントゲン。そう、白い悪魔。バリウム。
ほんと、気持ち悪くなっちゃうよね．．．おえっっぷ。
帰りに便の検査用具をもらって、家で採取して提出してとのこと。

バリウムって、メンタル的なダメージを受けますよね。
ブルーになりますよ．．．うぇっぐ。

海軍壕公園に行ってきた。

戦争の悲惨さと平和の尊さを後世に残すための資料館でもある。

今回は、公園で遊んだだけ。
お尻が痛かったけど、長い長い滑り台が楽しかった。

夜。実家の近くにある居酒屋で沖縄の友達と飲みました。
平日の夜だというのにみんな集まってくれてありがとう。

疲れがたまってて、すぐに酔ってしまった。
酔ってしまい、調子こいて泡盛をほぼストレートで飲んで、さらに泥酔状態に．．．
後半はほとんど記憶がありません。てへへ。

でも、子どもたち喜んでたから良いっか！ :-)

6時頃に起きて、ホテルのバイキングで朝ごはん。

周りは、着替えを済ませたランナーの方々が沢山。

7時半頃ホテルからタクシーで、スタート＆ゴール会場の奥武山陸上競技場へ。

着替えを済ませ、軽くウォーミングアップをしてスタートを待ちます。

9時へのカウントダウンが始まる。
花火が打ちあがって、スタート。

今年のスターターを務めた準ミスユニバースの知花くららさんをちらりと横目にスタートラインを過ぎました。

スタート直後は、ペースを落として走ります。
キロ6,7分ぐらいかな。

10kあたりで、体が軽くなり調子にのってペースをあげました。
キロ5分ぐらいかな。

10km地点 55min
このペースのままなら、いい感じ。 :-)

ハーフ手前の上り坂で、無理せずペースを落とし、体力を残します。
そして行列になっていない簡易トイレが目に入ったのでしばしオシッコタイム。

ハーフ 21.0975km地点 2h5min
あっ、既に2時間越えちゃってる。 :-(

この時点で、ちょびぃっとばかり期待していたサブ4（4時間切り）は、あきらめました。

25km過ぎあたりの「南部病院」の横で、計画通りママたちと会って、差し入れのチョコバーをもらう。ありがとね。:-)

もう寝ます。

起きたら、いよいよ沖縄へ出発です。

一週間ばかり、ブログ書けません。

楽しんで走ってきまーす。 :-)

今朝は、起きられなかったので、早朝JOGできませんでした。

でもね、久しぶりに夜JOGしましたよ。

仕事から帰ってきて、21:00前からスタート。

8km 44min15sec 60.4kg （アンダー60は、ちょっと無理みたいだね。） GoodJog !!

久しぶり、いや、もしかして初めて（？）の三日連続でJOGれました。
やったね。 :-)