JOGりましたよ。 いよいよ今週末ですからね。本番は。
今頃からまじめにJOGるようになってますね。 :-)
7km 44min48sec 60.2kg
今月は、初めての月間100km超え。 やったね。
GoodJog ! :-)
今朝からカーボロディングでの炭水化物摂取を多めに変更。
グリコーゲンを蓄積だ！
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