2006年7月アーカイブ
プールで遊んだよ。朝から天気が良かったので、10時頃、市民こどもプールに行きました。
埼玉の田舎、周りは畑に囲まれた場所にあるプールです。
キレイな感じのプールでした。
最初の30分ぐらいは、水深30cmの所で遊んでいたのですが、50cm、80cmへと移動して浮き輪で遊んだ。
家のシャワーを頭から掛けられるのは嫌がるが、プールでパシャパシャ水を掛けられるぶんには楽しんでいるようだ。 （長女、２歳８ヶ月）
11時半頃、プールから上がり祖父母の家へ。
冷やしそうめんをご馳走になった。
ほんとに今日は暑くていい天気、プール日和だったなぁ。
なんて思っていたら、梅雨明け宣言がありました。
傘マークな日々が続きますね。
この２週間ほどＪＯＧってないせいか（控えめに公言した腕立て、腹筋もしてませんが。:-P）、膝の痛みは消えました。
そろそろＪＯＧりたいですが、毎夜の晩酌、ビール（発泡酒含む）は、止められないっすねぇ。
乗り継ぎ駅で電車を降りてから、車内に傘を忘れたのに気が付きました。
駅員さんにその旨を伝えると、「構内の事務所で手続きをしてください。」との事でした。
教えられた事務所に行き手続きをしました。
「どの駅から何時何分頃に乗りました。」
「何車両目あたりの進行方向左側です。」
「手すりに掛けたまま忘れてしまいました。」
「これといった特徴のないベージュの傘です。」
と説明すると、「少々、お待ちください。」と椅子を勧められたので、少し座って待つことにしました。
その事務所内には、１０名近くでしょうか、思った以上に駅員さんがいました。
隣には、同じように「携帯電話」を忘れたらしき女性が連絡先を記入していました。
また、その横の簡易ベッドでは、救急隊員５、６名に囲まれてベッドに横たわる気分のすぐれない女性が。（たいした事はなさそうでした。）
「交番密着 夜の繁華街」、「命を救え 救急２４時」みたいな、ちょっとした特番を見ているようでした。失敬。:-P
さっきの駅員さんが、戻ってくると、今、どの駅辺りを走っている電車だと説明してもらいました。
（まぁ、今、降りたばかりなので、１駅、２駅先を走っている電車なのは、わかっているのですが...）
「通勤時間帯で、大変混んでいるので探すのに時間が掛かります。」と軽く念押しされて、連絡先を伝えてその場を後にしました。
正直言うと、長らく使っていたものの安物の傘なので、大した痛手ではありません。
そんなことは、言いはしませんでしたが、以外に親切に対応してくれた駅員さん達に感謝です。
傘の忘れ物なんて、日常茶飯事で適当に対応されてしまうだろうとの勝手な期待をありがたくも裏切ってくれました。
雨ですが、気持ちの良い朝です。
久しぶりにコンビ二でビニール傘を買いました。
天気がよければ、長女と市内のプールで遊びに行こうと思ったんだけど、朝からあいにくの雨模様。
残念。
そんな連休最後の日。
ママの会社の友達が遊びに来た。
次女（３ヶ月）も誰彼かまわず、笑顔を振りまくようになって良かったし。
長女（２歳８ヶ月）も今日は、話し相手が増えて喜んでいる様子だ。
みんなで料理を食べて、最近会社であった事などをおしゃべりしている。
長女も自我が芽生えるお年頃、話の中心になりたいか、注目を浴びたくなったらしい。
最近、道で転んでできた、膝っ小僧の擦り傷を指差して「みて、みてー、ねぇー、みてー」と始まった。
ママたち大人の女性陣は、おしゃべりに夢中で長女の声が届いてないらしい。
長女も声を大きくして「みてー、ねぇー、おばちゃーん、みてー、おばちゃーん」
それでも、聞こえないのか、聞きたくないのかノーリアクションの女性陣でした。
そして、「どれどれーっ！？おぉーすごいなぁー！、いたいでしょー！？」と、すかさず長女の話相手になる私でした。
（娘よ、TPOをわきまえろ。）
東京ビッグサイトで「ワンワンショー」を見てきました。
NHKで放送している「いないいないばぁっ！」にでてくる、緑色の斑のある着ぐるみワンワンの30分のショーを見に行きました。
「ワンワン」とテレビで共演している実年齢不詳の「ふうかちゃん」と、「うーたん」はいませんでしたね。
替わりにベネッセコーポレーションの子供本「ポケット」に付録でついてくる「しまじろうＤＶＤ」に出てくる「あやお姉さん」が共演していました。
ショーは、10時半開演ですが、早い人は、7時頃から陣取りしていたそうです。私らは10時前に着いたので、後ろの方からの見物でした。
ショーが始まると「ワンワーンっ！、ワンワーンっ！」と、長女（２歳８ヶ月）が、うれしそうに声を張り上げています。
「ぐるぐるぐるぐる、ぐるぐるぐるぐる、．．．どっかーん！」をして楽しみました。
もう、これだけで十分です。:-)
当日は、「東京おもちゃショー2006」も開催（こっちの方が主なんですが）していたので、かるくひと回りして帰路につきました。
昨夜は、飲みすぎてしまったか...
ソファーで寝てしまった。
灯りをつけたまま寝てしまった。
テレビもつけっ放し。
クーラーも掛けっぱなし。
しかも、窓も開けっ放し。
７時頃、ママに「ちょっとーっ！」って半切れで起こされました。
すいません。
REST
今週は、JOGをお休みすることにしました。
完全に膝の痛みをとってからJOG再開します。
替わりに、腕立て、腹筋とかしときますか。
今日、初めて、長女（２歳７ヶ月）がトイレで用を足したそうです。
先週買った「おまる」効果が現れたか！？いい感じです。
帰り道、買い物しました。
今日の10kmジョギングでも使ったお気に入りの、ワコールの「CW-X」
２本目です。今回は、「黒バージョン」を買っちゃいました。 :-)
友達と一緒に東京マラソンのコースの一部（1/4の距離）を走ってみました。
今回は、前回のゴール地点となった、「日比谷公園」からのスタートです。
昨夜の予報では、５０％の確立で「雨」だったので、まぁ、雨天決行のつもりでいたのですが、降られずにすみました。
日比谷公園の端っこの交番前から、品川駅に向かって走ります。途中で、東京タワーを右手に（戻ってくる時は左手に）走ることになります。
「品川駅」の歩道橋を廻って再び「日比谷公園」に戻ることにしました。
ぁぁ、しかし、今回は、しんどかった。
約１０ｋｍですが、めちゃめちゃ喉が渇くわ、変な汗が出ちゃうわ、鳥肌立っちゃうしで、ゴール直後に座り込んで水をがぶ飲みしてしまいました。
なんだか、体調不良な感じでした。足を引っ張ってしまったかな．．．ごめんね。
信号に止められながらも、往復で71分のスローペースでしたが、湿気がすごくて大変でした。
走り終わったら、またまた、左膝が痛くなってしまいました。 はぁ?ぁ。
今回は、東京マラソンのコース上としては、10km?20kmの部分になります。
次回、20km?30kmは、いつになるやら．．． :-)
蒸し暑いのと、梅雨時のこの頃は、クセっ毛な髪がまとまらないので、思い切って坊主にしました。
中学生の頃以来かな？ 「6mm」の坊主にしました。
なんだか、こっ恥ずかしい．．． :-)
当時と比べると、明らかに 額（ひたい） が広くなってる。
つまり、その．．．、生え際が後退しているのね。
モデリング、アニメーション、レンダリングの統合3Dソフト 「Lightwave3D」
いよいよ [9] へのアップグレード受付が開始されました。
今、バージョン[8]/[8.5]を購入すれば、無料で[9]へのアップグレードが可能です。
お値段も以前に比べれば、半額以下になっています。嬉しいやら、悲しいやら。:-)
（これから始められる方が羨ましい．．． :-P ）
帰ってきた本一月以上前に飲みに行った時に、お店に忘れてきた本が無事帰ってきた。
マラソンは「知恵」のスポーツ
ママの用事がてら、お店が近かったので帰りに寄ってもらうようお願いしました。
捨てずに保管してくれてたお店の方も、近かったとはいえ取りにいってくれたママにも、そして、本を譲ってれた友達にも「ありがとう」なのです。
これからゆっくり読んでみますわ。
一週間ぶり位だな。朝起きるのがツラくなってきた。
いかん、いかん、モチベーション維持。目標、サブ60kg
8km 45min 63.5kg
やっべー、左膝が痛くなってる．．．
ゴクリゴクリゴクリ ゴクリ ゴク ．．．
財布、小銭入れを家に置き忘れたまま仕事場にいっちゃった。
週末にいつもの鞄から取り出して、別のバッグに移動したまんまだった．．．
仕事場の一緒に働いている方から １，０００円 借りました。
普段どおりの使い道。
水５００ミリリットル １本 ｘ ９０円
水２リットル １本 ｘ ２１０円
缶コーヒー ２本 ｘ ９０円
５００mmのペットボトルを空けたら、２リットルの方からチビりチビり移し変えて飲んでいます。
水ばかりだと、味気なくて、朝一と、昼３時頃に缶コーヒーを。
水２リットルの方は、その日で空けられない場合もあるが、おおよそ、１日３リットルの水分を補給してます。
おかげで、水ぶくれ気味です。 :-P
つい先日から、ウチの食事、お弁当のお米を試験的に、「白米」から「玄米」に変えてみました。
消化は悪いそうなので、普段よりも意識してよく噛むようにしています。
噛めば噛むほど味わいもあるし、なにより満腹中枢を刺激してダイエットにもいいかも。
おいしく続けていきましょう。
今日からタバコが値上げするようですね。
こんな私もワイルドさに憧れて、「ラッキーストライク」で、タバコをおぼえました。
その後、煙少ない「プレミア・ピアニッシモ1mmg」へと至りました。
両ブランド通算で約１４年ほどの喫煙期間があったでしょうか。
その間には、「１週間」や、「３ヶ月」の禁煙に成功できましたが、仕事でのストレスや、ちょっとした誘惑に負けてしまい、再び喫煙するようになったりもしました。
でも、心の奥では、「止められるのなら止めたい」。そんな自分がいるのはわかりました。
そして今、「祝禁煙２年」の自分がいます。
友達の禁煙成功話に触発されたのも事実ですが、やはり、「子供」が誕生したことが大きな きっかけ になったのかな。と思います。
なので、今回のタバコの値上げも、もう、「他人事」のようですし、悩むこともありません。
タバコを止めたい人の背中を押してくれる本です。
友達にも薦められたけど、当時は、今のように Web で購入する事には抵抗があったし、書店には、あいにく置いてなく購入、読書しそびれました。
タバコを止めたい人は、買ってでも読んでみる価値はあるのでは？
