誕生日

もうすぐ２月も終わっちゃうね。

うるう年２月２９日生まれの人は、来年が誕生日ですね。

関係ないけど、私の誕生日は、ヘミングウェイさんと一緒でした。＜西暦はちがうヨ。
羽賀研二さんとも同じとは口が滑っても言いません。＜西暦はちがうヨ。

筋肉。
一日酷使したら、次の日は休ませてあげるといいらしいよね。
超回復ってやつですね。

昨日まで上半身ばっかり続けていたので、今日は上半身を休みにして、スクワットをやってみた。

(スクワットx５０回)x２セット。

スクワットなんて楽勝、楽勝って思っていたけど、意外にしんどかった。
足がフラフラします。

明日は、また上半身を鍛えます。